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Heike Fusswinkel

Namasté, es gilt einen Schatz zu heben. Einen, der schon immer in Dir ist: Freiheit, Wahrheit, Leidenschaft, Hingabe, Stärke, Lebenssinn- und freude, mentale und körperliche Power, Flexibilität und Balance, Regenerationsfähigkeit, Immunkraft, Klarheit, das Erkennen Deines vollen Potenzials.

All diese Faktoren sorgen für optimale Stressbewältigung und lassen Dich passendere, gesündere Entscheidungen treffen, was Deine allgemeine Lebensführung und die work-life-balance betrifft.

Die 5000 Jahre alten Strukturen des YOGA und AYURVEDA zeigen Dir individuell machbare, klinisch belegte und gut zugängliche Möglichkeiten, diesen Schatz zu entdecken. Ich biete Dir meine jahrzehntelange Erfahrung an und begleite Dich mit größtem Respekt, KnowHow und Hingabe auf allen Stufen Deines Yoga-Weges, von Beginn an, mit dem Legen eines soliden Fundaments – bis hin zur Vorbereitung auf einen Beruf in diesen seit Jahren immer beliebter werdenden Segmenten.

Meine Unterrichtsstruktur

Nach einem intensiven Einführungsgespräch und einer praktischen Schnupperstunde wählen wir den für Dich optimalen Kurs für Dich zum Einstieg. Egal ob kompletter Anfänger, Quereinsteiger oder erfahrener Yoga Übender – wir betrachten Deine theoretischen und praktischen Vorkenntnisse, um Dich dann optimal und persönlich fördern zu können.

All unsere Kurse beinhalten, je nach Level:
das Vermitteln der Yoga-’Sprache‘, d.h. spezielle Terminologie und Sanskrit

das Erlernen von Yoga-Grundhaltungen bis fortgeschrittene Variationen, vertiefende Techniken

die philosophischen Grundsätze bezogen auf unseren modernen Lebensstil, pragmatisch und gut umsetzbar

Meditation und Pranayama (Atemtechnik)

die Besonderheiten der Hatha Yoga Struktur

Ayurveda (die indische ‚Wissenschaft vom Leben‘) in Bezug auf natur- und konstitutionsgemäße Lebenskunst

Partnerübungen, sie lassen Dich sicherer werden im Umgang mit anderen und bereiten Dich darauf vor, selbst zu unterrichten.

Jeder Klasse geht eine Einführung voraus, die Dich mit dem Fokus/dem jeweiligen Thema vertraut macht. Zusätzlich zur verbalen Erläuterung, nutzen wir auch Flipchart, Schaubilder oder versorgen Dich mit einem Handout, zum Nacharbeiten der Klasse. Für spezifische Fragen stehen wir Dir auch nach dem Unterricht begleitend zur Verfügung. Unsere Schüler schätzen die Tiefe und Komplexität unseres Unterrichts.

Viele unserer Teilnehmer sind mittlerweile selbst als Yogalehrer, als IHK Ayurveda Coach o.ä. tätig und haben den vermittelten Yoga und Ayurveda Lifestyle nach persönlichem Gusto in ihr privates und/oder Berufsleben fest integriert. Unsere Lehrweise ist langfristig angelegt.

Ich bilde mich selbst permanent weiter in allen für Yoga, Pilates- und Ayurveda-Unterricht relevanten Bereichen.

Das Maßgebende für mich als Lehrenden ist jedoch: immer selbst Schüler bleiben und die eigene tägliche Übepraxis pflegen.

Do your practice, all is coming. Sri K. Patthabi Jois

Meine Anfänge und Eckpunkte:

1978
Beginn meiner Yoga Praxis im Alter von 16 Jahren beeinflusst von Karen Zebroff, Yoga für Yeden, Besuch von VHS Kursen, seither eigene Übepraxis ca. 5x/Woche. Im Laufe der folgenden Jahre dann (Zen) Buddhistische Studien, alternative Ernährungsformen und Lebensführung, östliche und westliche Naturheilkunde.

1984
Beginn des Studiums des Ayurveda nach den Lehren von Dr. Deepak Chopra und Dr. David Frawley

1996
Pilates Matten-Training kommt hinzu, VHS-Kurse

1999
Shaolin Qi Gong fließt mit ein

Ausbildungen:

2000-2001
Yoga Übungsleiter am Mahindra Institut, Birstein (heute REAA) 200 Stunden

2002-2004
Aufbaustudium Yoga am Mahindra Institut, Birstein (heute: Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda - REAA) mit insgesamt 500 Stunden

Abschluss: Yogalehrer (REAA)

Fortbildungen:

2004
Ayurveda-Weiterbildung ‚Abnehmen mit Ayurveda‘ mit meiner Ayurveda Lehrerin und Mentorin Kerstin Rosenberg, REAA Birstein

2007-2008
Heilpraktiker Lehrgang an der REAA in Birstein mit HP Stefan Barres

2008
Erwerb des ‚Pilates Basic Diplom‘ Ausbildung in der Original Methode nach J.H. Pilates bei Pilates Fact, Stuttgart, Almut Schotte

2009
Ausbildung POLESTAR Pilates (Matte) in Frankfurt mit Physio-Therapeut und Osteopath Andreas Lücke

2010
Ausbildung BASI Pilates (Matte) in Frankfurt in Kooperation mit dem Landessportbund Hessen mit Natascha Eyber

2011
Lehrgang Heilpraktiker Psychotherapie bei Coach und HP Psychotherapie Peter Reitz in Gelnhausen

2011
‚Ayurveda und Burnout‘ an der REAA Birstein Weiterbildung in ayurvedischer Psychologie mit Psycho-Therapeut und Sport-Psychologe Jean-Pierre Crittin (Autor von ‚Ayurvedische Psychologie‘ Windpferd Verlag)

2014
Ashtanga Yoga Teacher Training (mit Zertifikat) bei David Swenson, Eindhoven/Holland

2017 - 2018
Vertiefendes Studium YIN-Yoga und angewandte Anatomie mit Markus Henning Giess, langjähriger Assistent von Paul und Suzee Grilley, in Rosenheim, Hamburg, Frankfurt und im Rheingau mit insgesamt 200 Stunden

Abschluss: YIN-Yoga und ANATOMIE-Lehrer 200 (AYA zertifiziert)

Lehrer/Trainings/Immersions:

Power Yoga

  • Bryan Kest

Jivamukti Yoga

  • Sharon Gannon und David Life
  • Yogeshwari
  • Cat Alip-Douglas
  • Gabriela Bozic
  • Dr. Patrick Broome
  • Petros Haffenrichter
  • Moritz Ulrich

Hormon Yoga

  • Dinah Rodrigues (Begründerin des Hormon Yoga) Weiterbildung

Ashtanga Vinyasa Yoga

  • Evelyn Stasula
  • Chris Braun
  • Dr. Ronald Steiner
  • Andreas Loh
  • Anette Weinert
  • Danny Paradise
  • David Collins
  • David Swenson
  • David Williams

YIN-Yoga

  • Markus Henning Giess

Anusara Yoga

  • Christina Valeska Krause

Vijnana Yoga

  • Eva Oberndörfer und Marion Heil als Ausbilderinnen über 2 Jahre

Sivananda Yoga

  • Matthias Geis
  • Sukadev

Mahindra Yoga

  • Harald Gestigkeit-Roos
  • Mark Rosenberg

All meinen Lehrern gebührt mein tiefster Dank, höchster Respekt und größte Wertschätzung für die Weitergabe ihres Wissens, auch den hier unerwähnten.

Ausbildertätigkeit

seit 2005 bilde ich Yogalehrer aus.

Als Dozentin an der Rosenberg Europäischen Akademie für Ayurveda bin ich tätig in der Yogalehrerausbildung, halte Seminare und begleite Yoga Retreats.

Ab Januar 2019 bieten wir unsere Seminare und Ausbildungen auch im Allgäu an (www.yoga-im-allgaeu.com)